这个要结合你运动的,你运动多少瘦多快,这个只是让你在运动过程中减脂更快,不过确实是有用的,我喜欢饭前半小时吃,提高代谢,或者早上起床吃,最好运动前吃。
问效果明显麽
1个问答
问真的会瘦吗,求说真话
问真的可以减肥吗?
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