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还有依赖性吗?帮助补钙的效果如何呢?

时间:2021-08-26 02:21 55 人浏览
1 个回答
  • *修**店
    *修**店
    2021-08-26

    老年人补钙应以食补为主:重视营养合理的配餐,应注意选择含钙量较高而又购买方便的食品。我们主张老年人要坚持喝鲜牛奶,因为牛奶里含钙量较高,晚上应加喝一杯牛奶,这样既能安神又能有效地补钙。