如何用精油做保健品

想要健康长寿？用精油吧！精油的疗效备受追捧，其天然、健康的属性更是深受人们喜爱。那么，如何用精油做保健品呢？下面为你详细讲解，不要错过哦！

首先，选择合适的精油很关键。不同的精油有不同的功效，针对不同的身体部位和不同的健康问题，应选用相应的精油。

接下来，制作保健品需要配合正确的操作流程。先把精油放入一小瓶子里，再加入10ml的基础油，然后按下面的比例加入食品级蜂蜜、酸奶等辅料，调匀后便可服用。喜欢直接涂抹的人士也可以按下面的比例将精油与基础油混合后直接涂抹于皮肤上，配合按摩可以更好起到保健和预防疾病的效果。

最后，不要忘了注意精油的使用量和频率。最好在安全使用量的基础上逐渐增加用量和频率，接受身体的反应和变化，避免对身体造成过度负担。

相信这份精油保健指南对大家会有所帮助。让我们一起用精油守护好自己的健康吧！