汤臣倍健蛋白粉，每天给身体积累抵抗力！
来源：优健商城
发布于2021-02-16 19:25:20
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导读：“加班赶工作任务电脑桌前硬着头皮和睡意作斗争打游戏、追剧，凌晨也不舍得睡觉以为大不了就是第二天“困一点”殊不知，如果长期下去影响的可能还有你的免疫力！”免疫力就像是驻扎在人体内的军队，时刻防止着外界的 ...
“加班赶工作任务
电脑桌前硬着头皮和睡意作斗争
打游戏、追剧，凌晨也不舍得睡觉
以为大不了就是第二天“困一点”
殊不知，如果长期下去
影响的可能还有你的免疫力！
免疫力就像是驻扎在人体内的军队，时刻防止着外界的入侵，一旦遇到威胁，它就会奋起反抗，保护身体健康。如果人体免疫能力下降，那就意味自身抵抗危险的能力会有所降低。所以提升免疫力可千万别犹豫哦~今天就看一下“嘴边的健康”，提升免疫力的好原料—蛋白质。
1、向细胞输送各种营养，调节身体机能，促进疲劳恢复。
2、为身体提供均衡营养，为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，增强人体免疫力。3、制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。4、加强身体基础代谢及能量消耗，加速人体新陈代谢。蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失效，完成失去营养价值。所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温水。
在健身、运动结束后或者睡前的三十分钟左右便可使用，一天一次效果最佳。但是要切记，不能空腹食用哦。《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克，这样的话我们每天人均的蛋白摄入量大概在60-70克。除去日常饮食中所含有的蛋白质，每天根据个人体质不同约需补充21克的蛋白粉。切勿过量，否则对身体不利。
不要与橙汁等酸性饮料一起吃。蛋白粉并没什么口感，有些人把它和果汁等饮料一起吃，但是会使蛋白粉形成凝块，影响消化吸收。建议可以跟牛奶之类的碱性食品一起食用。蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片等一起服用，互补不冲突。
蛋白粉可以作为健身长肌肉的辅助品，但是并不会让你长胖，所以在健身的过程中配合食用蛋白粉将给你带来一副好身材！
若想通过食用蛋白粉来补充蛋白质，推荐选择 富含双重优质蛋白的汤臣倍健蛋白粉，可以额外补充机体所需优质蛋白质，而且也不容易肥胖，每日坚持食用能够有效增强自身免疫力。
