辅酶q10不仅能美容这么简单

什么是辅酶Q10

简单地说，辅酶Q10是一种抗氧化剂。1958年，美国一名大学教授在服用辅酶Q10后发现了它。他活到91岁。相信大家已经知道，这是一种可以帮助人体减缓衰老速度的东西，其实辅酶Q10有很大的作用。

目前辅酶Q10已广泛应用于医疗和日常保健产品等各个领域。热爱美容的女性朋友可能也知道，现在很多护肤产品都添加了辅酶Q10，帮助我们的皮肤保持年轻紧致的状态。

辅酶Q10的功能和功效

保护你的皮肤

当地实验表明，皮肤胶原蛋白抵抗紫外线等氧化刺激物的能力随着年龄的增长而减弱，而长期使用辅酶Q10可以有效防止皮肤光老化，减少眼周皱纹。

辅酶Q10能穿透皮肤生长层，削弱光子的氧化反应。在生育酚的帮助下，激活特异性磷酸化酪氨酸激酶，防止DNA的氧化损伤，抑制暴露于紫外线下的人皮肤成纤维细胞胶原酶的表达，保护皮肤免受损伤。

大量研究表明，辅酶Q10抑制脂质过氧化，减少自由基的生成，保护SOD活性中心及其结构不受自由基氧化损伤，提高机体SOD等酶的活性，抑制氧化应激反应诱导的细胞凋亡。并具有显著的抗氧化和抗衰老作用。

辅酶Q-10能穿透细胞，增强细胞的代谢功能，激活细胞间紧密结合的能力。另一方面，在表皮层形成胶体弹性网状结构，确实可以修复因失水而造成的皱纹，进而达到真正的保湿效果。

保护心脏

很多心脏病患者都害怕心脏缺氧，一旦缺氧很可能导致疾病，严重甚至影响生活。辅酶Q10可以很好地为心脏提供氧气。现在很多心脏病药物都添加了辅酶Q10成分，不仅有效，而且安全无副作用。

提高能源

实验表明，CoQ10极大地促进心脏健康，体内适量的CoQ10对正常的肌肉功能是必要的。

肌细胞提取液生化分析显示，辅酶Q10浓度小于20%时，线粒体复合物I+II和复合物I+III的活性显著降低。

几项研究清楚地表明，每天补充100到150毫克辅酶Q10可以显著改善肌肉萎缩症患者的状况。高强度的体育锻炼可以降低血液中辅酶Q10的水平，每天服用60毫克的补充剂可以提高运动员的技能。

很多超重的人辅酶Q10含量很低，补充辅酶Q10可以使他们减肥，这是因为辅酶Q10的作用可以加速脂肪的新陈代谢，使四肢和大脑的能量供给充足，精力充沛。