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保健品几点吃饭不吃

来源：优健商城发布于2023-04-30 12:20:46 37人浏览过

导读：吃保健品要牢记几点！不要再毫无章法地乱吃。首先，绝不要在空腹时吃保健品，因为这样很容易引起不良反应。其次，避免在大量饮酒或饮茶后服用，因为可能会导致营养成分的流失或破坏。最后，也不要在进食高蛋白食物的 ...

吃保健品要牢记几点！不要再毫无章法地乱吃。首先，绝不要在空腹时吃保健品，因为这样很容易引起不良反应。其次，避免在大量饮酒或饮茶后服用，因为可能会导致营养成分的流失或破坏。最后，也不要在进食高蛋白食物的时候错误地服用蛋白质类保健品，这将会干扰消化吸收，导致营养流失。保健品的正确服用方法是在饭后30分钟到1小时内，因为此时肠胃已经平稳，并且具有良好的能量代谢能力。记住这些要点，让你的保健品真正为身体带来好处，保持健康！