苏叶陈皮熬水泡脚

苏叶陈皮熬水泡脚已经是一个传统的养生方法，由于它的功效非常的显著，所以在很多家庭中都被广泛的采用。下面，我们就来详细的了解一下这种健康养生的方式。

苏叶陈皮熬水泡脚是一种民间的祖传养生方法，它主要是采用苏叶、陈皮、桂枝等一些中草药材料制作而成的。这些中草药都具有极为出色的药用价值，它们对于缓解疲劳、驱寒祛湿、促进血液循环等都有着非常显著的效果。

当我们使用苏叶陈皮熬水泡脚的时候，首先要准备好所需的材料，然后将这些材料放入锅内加入适量的水，然后将锅煮开，保持中小火熬制20~30分钟左右，最后将熬制好的水倒入盆中，调整好合适的水温。

接着，我们就可以将双脚放入盆内，将脚浸泡在水中，按摩脚底板并适当的加以揉捏，让药物渗透到皮肤中，以达到良好的效果。这种泡脚的方式既舒适又具有非常显著的效果，特别是在寒冷的冬季，更是受到许多人的喜爱。

苏叶陈皮熬水泡脚的功效主要有以下几个方面：

1、缓解疲劳。苏叶、陈皮等中草药都有非常出色的祛疲劳效果，可以有效的促进身体的血液循环，缓解身体的疲劳症状，让身体得到更好的放松。

2、驱寒祛湿。苏叶、陈皮等中草药都具有温阳的功效，可以很好的驱寒祛湿，特别是在湿冷的环境中，可有效缓解湿气困扰。

3、促进血液循环。苏叶、陈皮等中草药中还含有大量的有效成分，可以刺激人体血液的循环，加速体内代谢物的排出，从而使身体更加健康。

总之，苏叶陈皮熬水泡脚是一种非常好的养生方式，它可以有效的缓解身体的疲劳、驱寒祛湿并促进血液循环。所以，如果您也想通过这种方式来进行健康养生，那么一定要尝试一下苏叶陈皮熬水泡脚。