黄芪和茯苓泡水喝功效

黄芪和茯苓泡水喝功效

黄芪和茯苓是两种常见的中药材，两者具有多种功效。黄芪和茯苓泡水喝可以起到滋补身体、养生保健的作用。

黄芪，为豆科植物黄芪的干燥根，主要产于我国中部和东北地区。黄芪味甘、性微温，具有养血生肌、益气固表、扶正固本等功效。黄芪富含黄芪苷、黄芪甙等多种有益物质，可以提高人体免疫力，增强人体抗病能力，使人体健康。

茯苓，为茯苓科植物茯苓的干燥菌核，主要产于我国南方地区。茯苓味甘、性平，具有利水消肿、益气安神、健脾养胃等功效。茯苓含有多种活性物质，如茯苓酸、茯苓甙等，可以清除体内毒素，促进肠胃蠕动，降低血糖、血脂、血压等，对疾病有很好的辅助治疗作用。

黄芪和茯苓泡水喝具有以下几个方面的功效：

1.滋补强身

黄芪和茯苓泡水喝可以起到滋补身体、强身健体的作用。黄芪可以增强免疫力，抗击疾病，防止疾病的发生；茯苓可以调节人体内分泌，促进新陈代谢，补充体内所需养分，使身体健康。

2.益气固表

黄芪和茯苓泡水喝可以益气固表，缓解身体疲劳、乏力、虚弱等症状。黄芪可提高身体免疫力，抵抗疾病，对疲劳有一定的改善作用；茯苓能够平和情绪，让身心得到充分的休息和放松。

3.降低血压、血糖、血脂

黄芪和茯苓泡水喝还可以起到降低血压、血糖、血脂的作用。黄芪能够降低血脂和血糖，预防心血管疾病，对糖尿病、高血压等疾病有很好的辅助治疗作用；茯苓可以清除体内毒素，促进肠胃蠕动，降低胆固醇和三酰甘油，减轻肥胖症。

4.美容养颜

黄芪和茯苓泡水喝还可以起到美容养颜的作用。黄芪和茯苓都含有多种活性物质，可以促进新陈代谢，排除体内废物，使皮肤光滑、细腻、富有弹性，减少皱纹、色斑等皮肤瑕疵，让人容颜焕发。

总之，黄芪和茯苓是两种常见的中药材，两者具有多种功效。黄芪和茯苓泡水喝可以滋补身体、养生保健、降低血压、血糖、血脂、美容养颜等，是一种很好的保健饮品。但是，在食用时也要注意适量，因为过量食用可能会引起不良反应。