红枣枸杞石斛煲鸡汤

红枣枸杞石斛煲鸡汤是一种传统的中药煲汤，它是由多种药材调制而成，具有滋补养身、补充体力、调节气血、养肝明目等作用。下面就让我们一起了解一下这款汤的功效和制作方法吧。

红枣，也叫大枣，是中药中常用的滋补品，它富含多种维生素和矿物质，具有滋补益气、健脾养血、安神宁心等功效，对于肝、肺、脾、胃等脏腑有很好的营养作用。

枸杞则是一种具有天然药用价值的食品，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对于肝、肾、心、肺等脏腑具有保健作用，可以滋补肝肾、强身健体。

石斛是一种名贵的中药材，它具有清热解毒、滋阴润燥、养心安神等功效，尤其对于女性的保健作用更为显著，可以调节内分泌、延缓衰老。

以上三种药材混合在一起，能够提高体内免疫力，修复身体损伤，让人摆脱疲劳和亚健康状态，达到滋补身体的效果。

制作红枣枸杞石斛煲鸡汤也不难，具体方法如下：

1.首先准备好材料：去皮鸡肉一斤，红枣十五颗，枸杞适量，石斛适量，姜片适量。

2.将鸡肉切块后焯水，撇去浮沫。

3.把焯好水的鸡肉、红枣、枸杞、石斛和姜片放进炖盅中，加足够的清水。

4.将炖盅放进电饭煲中，按下煲汤功能。

5.等到电饭煲自动关掉后，取出炖盅，加入适量的盐调味即可。

这样，一道营养美味的红枣枸杞石斛煲鸡汤就做好了。每周食用一两次，可以有效增强身体免疫力，补充体力，达到滋补养身的效果。但是需要注意的是，过量食用可能会导致腹泻或上火，因此需要控制好食用量。

总之，红枣枸杞石斛煲鸡汤是一款很不错的中药汤，如果你身体亚健康或者疲劳不堪，可以尝试一下。但是，在使用这些中药材料的时候，也需要根据自己身体情况酌情调整药材用量，以避免不必要的不良反应。