安利b族维生素的含量

安利B族维生素是指由B族维生素组成的复合物。B族维生素是一类水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。这些维生素对于人体的生长发育和健康非常重要，因此每天需要摄入适量的B族维生素。下面我们来详细介绍一下安利B族维生素的含量。

首先是维生素B1，也称作硫胺素。它是一种重要的辅酶，能够促进能量代谢和神经传递。在安利的多种产品中，含有维生素B1的量不同。例如，每日多种维生素矿物质片中含有1.2毫克的维生素B1，而安利3合1奶昔中含有0.4毫克的维生素B1。

其次是维生素B2，也称作核黄素。它在人体内的作用包括细胞代谢、能量产生和维持正常视力等。安利的多种产品中，都含有不同程度的维生素B2。例如，每日多种维生素矿物质片中含有1.3毫克的维生素B2，而人体需要的每日推荐摄入量是1.1-1.3毫克。

第三种是维生素B3，也称作烟酸或尼克酸。它能够帮助人体产生能量，并维持消化、皮肤和神经系统的健康。安利多种产品中，含有的维生素B3含量不同。例如，每日多种维生素矿物质片中含有16毫克的维生素B3，而安利的维生素B赖氨酸复合物中含有50毫克的维生素B3。

第四种是维生素B5，也称作泛酸。它作为一种辅酶，能够帮助人体产生能量并合成荷尔蒙和胆碱等物质。安利的多种产品中，都含有不同程度的维生素B5。例如，每日多种维生素矿物质片中含有5毫克的维生素B5，而安利的生物锌和维生素C复合物中含有10毫克的维生素B5。

第五种是维生素B6，也称作吡哆醇。它在人体内的作用包括合成氨基酸和蛋白质，调节免疫反应和神经传递。安利多种产品中，含有的维生素B6含量不同。例如，每日多种维生素矿物质片中含有1.7毫克的维生素B6，而安利的维生素B羧甲基纤维素中含有10毫克的维生素B6。

第六种是维生素B7，也称作生物素。它是一种重要的辅酶，能够促进能量代谢和细胞生长。安利多种产品中，含有的维生素B7含量不同。例如，每日多种维生素矿物质片中含有30微克的维生素B7，而安利的4合1益生菌中含有300微克的维生素B7。

第七种是维生素B9，也称作叶酸。它是一种重要的维生素，能够促进DNA和RNA的合成，帮助胎儿正常生长发育。安利多种产品中，含有的维生素B9含量不同。例如，每日多种维生素矿物质片中含有400微克的维生素B9，而安利的维生素B羧甲基纤维素中含有1毫克的维生素B9。

最后是维生素B12，也称作氰钴胺。它在人体内的作用包括细胞分裂、红细胞形成和神经传递。安利多种产品中，含有的维生素B12含量不同。例如，每日多种维生素矿物质片中含有6微克的维生素B12，而安利的维生素B羧甲基纤维素中含有250微克的维生素B12。

综上所述，安利B族维生素的含量在不同的产品中有所差异，但总体来说，安利的多种产品都能够提供人体所需的适量B族维生素，帮助我们保持身体健康和活力。