给宝宝做鳕鱼的做法

鳕鱼是一种营养丰富的海鲜，富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，对于宝宝的身体发育非常重要。今天，我将向大家分享一道简单易学的宝宝鳕鱼做法。

材料：

- 鳕鱼一块（约200克）

- 胡萝卜一个

- 芹菜一根

- 洋葱半个

- 奶油适量

- 盐适量

做法：

1. 将鳕鱼洗净，放入开水中焯水，捞出后切成小块备用。

2. 胡萝卜和芹菜洗净切成小块，洋葱切成碎末。

3. 取一锅加入适量的水，加入胡萝卜、芹菜和洋葱，煮至煮烂。

4. 将煮烂的蔬菜放入搅拌机中搅拌成泥状。

5. 将泥状蔬菜倒入另一锅中，加入适量的水、盐和奶油，煮至沸腾后加入切好的鳕鱼，再次煮开后改为小火煮10分钟即可。

小提示：

1. 如果宝宝已经有牙齿，可以将鳕鱼切成条状食用，方便宝宝咀嚼。

2. 如果宝宝还没有牙齿，可以将鳕鱼和蔬菜泥搅拌均匀，做成蒸蛋羹或者蛋花汤的形式，易于宝宝咀嚼和消化。

3. 注意不要给宝宝吃太多的鳕鱼，避免过度摄入蛋白质和欧米茄-3脂肪酸。

总之，这道宝宝鳕鱼配菜做法简单易学，营养丰富，适合宝宝食用。希望大家能够尝试一下，给宝宝带来更加健康的成长。