维生素c片的作用及功能

维生素c又称l-抗酸，是一种水溶性维生素，丰富于水果和蔬菜。维生素c是我们每天饮食中不可缺少的营养素。那么，维生素c片剂有什么作用和功能呢?让我们一起看看。

维生素c片剂的作用和功能

1. 要预防贫血

维生素c片剂有助于吸收铁。主要是维生素c有助于人体将难以吸收的3原子铁转换为容易吸收的2原子铁。这大大加强了铁元素的吸收率，有助于预防贫血。

2. 去除美白雀斑

维生素c精还能抑制皮肤中黑色素的形成，使皮肤上的色斑变浅，美白皮肤，提高亮度。

3. 抗疲劳

维生素c加速代谢，缓解身体疲劳，成为现代保健品。平时精神不好，身体无力时，可以快速补充营养。

(4)预防动脉硬化

因为维生素c药丸可以提高人体细胞的血液流通程度，防止血液粘稠堵塞，进而起到预防动脉硬化的作用。建议平时补充维生素c，降低患动脉硬化症的概率。此外，维生素c药丸还有促进骨质代谢的作用。

5. 皮肤耐久性强

维生素c能提高新陈代谢速度，提高皮肤免疫力，增强皮肤细胞，增加皮肤弹性。还能增强皮肤对阳光和紫外线的抵抗力。

6. 抗衰老

因为维生素c可以促进皮肤胶原蛋白的合成，激活细胞，防止皮肤老化。

7. 愈合伤口

如果伤口不小心破裂，维生素c片剂有助于止血。维生素c片剂具有预防各种关节疼痛的效果。还能减少各种氨基酸的代谢，延长寿命等，具有多种良好的效果。

维生素c的作用和功能。希望能有所帮助。