灵芝枸杞人参黄芪泡酒配方

灵芝枸杞人参黄芪泡酒配方

灵芝、枸杞、人参和黄芪都是中药中非常有名的补品，每一种都有各自的功效，而将它们混合起来泡酒，则能够发挥它们的综合补益作用，具有一定的养生保健效果。

灵芝枸杞人参黄芪泡酒的制作方法：

原料：灵芝30g、枸杞30g、人参30g、黄芪30g、白酒500ml

1.将灵芝破碎、洗净，用清水浸泡30分钟，然后切成小块。

2.枸杞洗净，去掉杂质。

3.人参和黄芪分别用清水泡发至软，剥去外皮，洗净备用。

4.将灵芝、枸杞、人参和黄芪放入瓶中，倒入白酒，盖好盖子。

5.密封后放于阴凉处静置2个月左右，直至颜色变深，味道变醇。

6.随时可以品尝，也可以过滤后装瓶，放于冰箱中冷藏饮用。

灵芝枸杞人参黄芪泡酒的功效：

1.增强人体免疫力。灵芝和人参含有多种活性成分，能够增强人体免疫力，提高机体抗病能力，避免感冒、流感等疾病的侵袭。

2.预防和治疗贫血。黄芪和枸杞是常见的补血中药，能够补气养血，预防和治疗贫血。

3.抗疲劳。灵芝、人参、黄芪均有一定的抗疲劳作用，能够帮助人们在疲劳时恢复体力，增加精力。

4.抗氧化。灵芝中含有多种多糖类化合物和三萜类化合物，具有强大的抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老。

5.改善睡眠。灵芝中含有多种活性成分，能够调节神经系统功能，改善睡眠质量，提高睡眠效果。

总之，灵芝枸杞人参黄芪泡酒是一种很好的养生保健饮品，具有多种功效，能够增强人体免疫力，预防和治疗贫血，抗氧化，改善睡眠等等。但是，应该注意适量饮用，以免出现过量的副作用。