国家保健品功能目录

国家保健品功能目录是中国国家食品药品监督管理局制定的一份指导性文件，旨在规范保健食品的生产、销售和使用过程，保障消费者的健康权益。该目录包含了保健食品的各种功能和适用人群，是消费者选购保健品的重要参考标准之一。

目前，国家保健品功能目录中共有64项保健功能，可以分为五大类：

1. 营养保健类：主要针对营养不良、吸收不良等人群，如增强免疫力、促进生长发育、促进消化等。

2. 疾病调节类：主要针对患有各种慢性疾病的人群，如调节血糖、降低血脂、改善贫血等。

3. 骨骼健康类：主要针对成年人和老年人的骨骼健康问题，如促进钙吸收、预防骨质疏松等。

4. 心脑血管保健类：主要针对心血管疾病和脑血管疾病的预防和治疗，如调节血压、改善睡眠等。

5. 特殊人群保健类：主要针对孕妇、哺乳期妇女、老年人、运动员等特殊人群的保健问题，如增强免疫力、促进母乳分泌等。

这些保健功能在目录中都有详细的说明和适用人群，消费者在选购保健品时，应该根据自己的身体状况和需要选择相应的功能。

需要注意的是，保健品虽然可以有一定的保健功能，但并不能代替药物治疗。如果患有疾病，应该及时就医，并且在医生的指导下合理用药。

此外，消费者在选购保健品时也需要注意以下几点：

1. 选择具有生产许可证的保健品，以保证产品的质量和安全。

2. 不要盲目追求“高端”“进口”等宣传标语，应该优先选择适合自己的保健品。

3. 不要听信各种偏方和神秘主义理论，应该根据科学的实验证据来选择保健品。

国家保健品功能目录是消费者选购保健品的重要参考标准之一，消费者应该根据自己的需求和身体状况选择具有相应功能的保健品。同时，消费者也需要保持科学的态度，不要盲目相信各种神秘主义理论，以保障自己的健康权益。