保健品年龄限制多少

保健品是指在保持健康、延缓衰老、促进代谢等方面有一定作用的食品或药品。保健品因其功效而备受欢迎，但它们并非适用于所有人群，不同年龄阶段的人群使用保健品的年龄限制也有所不同。

婴儿和儿童

婴儿和儿童的器官和免疫系统尚未完全发育，因此使用保健品需要格外小心。一般而言，不建议婴儿和儿童使用保健品，因为它们往往含有对婴儿和儿童有害的成分，例如含有铅的中药或人参等。

青少年

青少年的身体处于生长发育的阶段，需要大量的营养物质。但是，青少年的身体比较敏感，不适合过度补充保健品。青少年可以适量地服用少量的营养素类似的保健品，但是必须遵循正确的服用方法和用量。

成年人

成年人的身体比较稳定，但是身体的各项机能开始出现下降。成年人可以根据自身的身体状况和需求，适量地使用保健品，比如牛磺酸、鱼油、维生素E等。但是不要轻信各种保健品的广告，正确地选择需要的保健品，遵循正确的用量和用法。

老年人

老年人的身体机能逐渐弱化，需要更加注重身体健康和营养。因此，老年人可以适当地使用一些针对性的保健品，如钙片和维生素D等。但是，对于老年人来说，使用保健品还需要遵循医生的指导和推荐。

需要注意的是，任何保健品都不应视为万能药，对于个别人来说，保健品可能出现过敏、毒性等不良反应，因此在使用保健品前应首先充分了解自身身体的状况和保健品的成分、功效等方面的信息，并在医生的指导下使用。如果出现不适反应立刻停止使用并及时就医。