7080后吃过的保健品

作为1980年代出生的人，我们的身体已经经历了20-30年的风风雨雨。这时，我们开始意识到保健品的重要性，为了保持健康，我们开始食用各种保健品。那么，我们7080后吃过的保健品到底有哪些呢？

首先是蛋白粉，作为健身人士必不可少的东西，让我们的肌肉得到更好的锻炼和生长。

其次是维生素C，这是我们经常听说的一种保健品，它能够增强免疫力，减少感染疾病的机率。

还有鱼油，其中富含omega-3脂肪酸，对我们的心血管系统、脑部功能和视力保健起到重要作用。

当然，还有各种补钙、补铁、风湿类药品等等。

但是，我们也要注意到，保健品并不是万能的，不能完全替代营养均衡的饮食和生活习惯的改变。

而且，我们也要留意到保健品市场的水深火热，有些保健品的标榜功效可能并没有科学依据。

总之，我们在选择保健品时一定要谨慎，要选择可靠的品牌和正确的用量，以达到最好的保健效果。