老年人防心脑血管病保健品

老年人是人类生命历程中的一个特殊阶段，随着年龄的增长，身体各系统功能逐渐下降，易受心脑血管疾病的影响。心脑血管疾病是老年人的主要死因之一，严重影响到老年人的生活质量和寿命。因此，老年人需要关注心脑血管健康，通过保健品等途径预防疾病的发生。

1. Omega-3鱼油

Omega-3鱼油中的EPA和DHA对身体有益，可以降低血压、血脂和减少血小板凝聚等，同时有助于保护心脏和大脑功能。推荐老年人每日补充1克到2克的鱼油。

2. 维生素K2

维生素K2可以促进钙质代谢，帮助钙质沉积到骨骼中，同时避免过量钙在动脉壁上沉积形成动脉硬化。老年人每日补充100微克的维生素K2可达到预防心脑血管疾病的效果。

3. 叶酸

叶酸在预防心脑血管疾病中有重要作用。老年人每日补充400微克的叶酸，可预防心血管疾病和脑卒中的发生。

4. 维生素D

维生素D在保持骨骼健康的同时，还对心血管健康有保护作用。老年人每日补充800-1000国际单位的维生素D，可以预防高血压、动脉硬化等疾病的发生。

5. 葡萄籽提取物

葡萄籽提取物可以起到保护心血管系统的作用，可以降低胆固醇和血脂水平，减少动脉硬化的风险。老年人每日补充150毫克的葡萄籽提取物，可以起到预防心脑血管疾病的效果。

6. 大豆异黄酮

大豆异黄酮可以降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的水平，有助于预防心血管疾病的发生。老年人每日补充40毫克大豆异黄酮，可以起到预防心脑血管疾病的效果。

总之，老年人应该关注心脑血管健康，通过健康饮食、适量运动和补充保健品等多种途径预防心脑血管疾病的发生。以上保健品只是一些常见的预防心脑血管疾病的保健品，老年人还需要根据自身身体状况进行选择和使用。在购买保健品时要注意选择正规的渠道，避免购买假冒伪劣产品，同时要按照说明使用，避免过量使用带来的不良影响。