九十年代吃什么保健品最好

九十年代是一个经济发展迅速，人民生活水平逐渐提高的时期，保健品也在此期间逐渐进入人们的视野。在这个时期，人们认识到保健品对身体健康的重要性，开始选择适合自己的保健品进行补充。

首先，九十年代的保健品以胶原蛋白为主。胶原蛋白是人体组织及器官的主要成分，对维持皮肤弹性、滋润、光泽、修复组织损伤等具有非常重要的作用。九十年代的人们开始注重皮肤保养，胶原蛋白因其美容功效而备受追捧。市面上的胶原蛋白保健品品种繁多，包括口服和外用两种方式。口服胶原蛋白以胶原蛋白片和胶原蛋白饮料为主，外用胶原蛋白则以面膜和化妆品为主。

其次，九十年代的人们开始注重补充维生素。维生素是人体所需的重要营养物质，有利于增强免疫力、抵抗疾病、促进新陈代谢等。在九十年代，维生素C和维生素E是最受欢迎的维生素补充品。维生素C能够增强免疫力，对肝脏有保护作用，而维生素E则有助于抵制自由基的损害，预防衰老。市面上的维生素C和维生素E保健品品牌众多，口服和外用两种方式皆可。

另外，九十年代的保健品中还有一种叫做蛋白质粉的产品。蛋白质粉是指从优质食品中提取出来的蛋白质，具有增强免疫力、促进肌肉生长、修复组织等功效。在当时的保健品市场中，蛋白质粉是作为营养补充品而出现的，主要的用户群体是运动员和身体比较虚弱的人士。

总的来说，九十年代的保健品以胶原蛋白、维生素和蛋白质粉为主流。随着时代的变迁，人们对保健品的需求也在不断变化和升级，现在的保健品市场已经更加多元化。但是，无论时代如何变迁，保健品的价值始终不变，它s所带来的健康效益，将会伴随人们一生。