七个月宝宝补什么保健品

宝宝七个月大，是身体逐渐发育成熟的时期。同时，宝宝的抵抗力也在不断提高。与此同时，宝宝的饮食也需要进行适当的调整，以满足身体发育的需要。那么，七个月宝宝应该补充哪些保健品呢？

第一，钙。

在七个月的宝宝发育过程中，钙是非常重要的。钙有利于宝宝的骨骼生长和硬化，对于宝宝的身体健康非常重要。因此，可以给宝宝喝奶，也可以让宝宝食用富含钙的食物，如红豆、花生、黑豆、奶酪等等。

第二，铁。

宝宝七个月大，身体需要大量的铁元素来促进红细胞的合成和氧气的吸收。因此，可以给宝宝吃一些富含铁的食物，如红肉、菠菜、紫菜、动物肝脏等等。

第三，维生素C。

维生素C对于宝宝的免疫力和抗氧化能力有非常重要的作用。可以给宝宝喝一些水果汁，如橙汁、苹果汁等等，也可以让宝宝食用富含维生素C的水果，如橙子、柚子、草莓等等。

第四，锌。

锌对于宝宝的生长发育和免疫力都有非常重要的作用。可以给宝宝食用一些富含锌的食物，如海鲜、牡蛎、瘦肉等等。

第五，益生菌。

宝宝的肠道是其身体免疫力的重要组成部分，因此需要保持其肠道菌群的平衡。可以给宝宝补充一些益生菌，如酸奶、米糊等等，以促进宝宝肠道健康。

总之，七个月宝宝的饮食需要适当补充以上的保健品，以满足身体发育的需要。同时，父母也需要注意合理搭配宝宝的饮食，以确保宝宝摄入充足的营养物质，增强宝宝的抵抗力和免疫力。