85岁老年人吃什么保健品

随着年龄的增长，老年人需要更加关注自己的身体健康。而在保健方面，老年人也需要根据自己的身体状况选用适合自己的保健品。那么，85岁的老年人应该吃什么保健品呢？

1.钙片

随着年龄的增长，老年人骨骼密度逐渐下降，容易出现骨质疏松的症状。因此，钙片是老年人必须的保健品之一，能够帮助增强骨骼密度，减少骨质疏松风险。

2.维生素D

维生素D是身体吸收钙质和磷质的必要物质，能够帮助骨骼更好地吸收钙片中的钙质，从而增强骨骼韧性，减少骨折风险。老年人由于吸收能力减弱，需要额外添加维生素D，以保证身体的健康。

3.蛋白质粉

蛋白质是维持人体功能的重要物质，对于老年人来说更是必不可少。蛋白质可以帮助身体维持肌肉和骨骼组织，增强免疫力，减少疾病发生的风险，因此，选择一些质量好的蛋白质粉也是一种好的保健选择。

4.叶酸

叶酸有助于维持脑神经系统的健康，能够减少老年痴呆和失智症等疾病的发生风险，保持身体健康。

5.葡萄籽

葡萄籽中含有丰富的多酚物质，可以清除肌体内的自由基，预防老年人出现各种疾病。同时，葡萄籽还可以帮助老年人改善心脏疾病等疾病，促进血液循环。

总之，85岁老年人吃什么保健品，关键在于根据自身需求和身体状况选择适合自己的保健品。在选择保健品时，应该注重产品质量和口碑，同时也需要遵循营养均衡的原则，保持良好的饮食习惯和生活方式，才能更好地保护自己的身体健康，享受晚年幸福生活。