预防乳腺增生的保健品

预防乳腺增生，保健品是必不可少的。要知道，乳腺增生是一种常见的疾病，其影响范围可达90%以上。预防乳腺增生，应从日常生活中着手，加强营养，适度运动并保持心情愉悦。但是，仅凭饮食和生活方式的改变往往难以达到理想的预防效果，而保健品的使用则能起到积极的辅助作用。

目前市面上的保健品种类繁多。其中，主要分为分为中药保健品、营养保健品等。综合来看，中药保健品的疗效更胜一筹，因为中药对于预防乳腺增生有着独特的功效。例如，当归、丹参等中药可以促进血液循环，改善乳房血流，从而预防乳腺增生。

当然，使用保健品时也有一些需要注意的事项。首先，要选择正规品牌、正规渠道购买。其次，根据自己的身体情况，选择适合自己的保健品。最后，合理饮用，不可过量或不规律地使用。

综上所述，预防乳腺增生，保健品是必不可少的。但需要切记：仅仅是吃保健品并不能预防乳腺增生。只有坚持健康的生活方式，做到膳食平衡、适度运动、保持心情愉悦，才是预防乳腺增生的最佳途径。