孕期医生开的保健品有哪些

孕期医生开的保健品有哪些？

随着孕妇数量的逐年增加，孕期保健也成为了越来越多准妈妈关注的问题。孕期是孩子发育最为关键的时期，为了保证胎儿的健康，孕妇需要补充一定的营养物质。在这里，我们来看看孕期医生开的保健品有哪些。

一、叶酸

叶酸是一种B族维生素，具有促进胎儿神经管发育、预防胎儿发育异常等作用。因此，在怀孕前，孕妇需要开始补充叶酸以预防孕早期胎儿的发育异常。通常情况下，孕妇需要每天额外补充400μg的叶酸以保证胎儿正常发育。

二、钙

孕期需要保证足够的钙摄入，以保证胎儿骨骼发育，同时也有助于孕妇的心血管、神经和肌肉系统保持正常运转。如果孕妇摄入的钙不足，会导致孕妇骨质疏松、营养不良等问题。因此，孕妇需要每天补充1000-1200mg的钙。

三、铁

孕期需要增加铁的摄入量，以满足胎儿和孕妇本身的需求。孕妇缺铁会导致贫血、早产、胎儿发育缓慢等问题。因此，孕妇需要每天额外摄入30毫克的铁。

四、维生素D

维生素D有助于钙的吸收和利用，对胎儿骨骼和牙齿的发育非常重要。同时，维生素D也有助于孕妇的免疫系统健康和神经系统发育。孕妇需要每天额外补充600-800IU的维生素D。

五、蛋白质

孕期需要增加蛋白质的摄入，以保证胎儿正常成长和发育。同时，蛋白质也有助于孕妇肌肉和组织的修复和生长。孕妇每天需要额外补充25克的蛋白质。

六、叶黄素

叶黄素是一种对眼睛健康有益的营养素，能够帮助保护孕妇和胎儿的眼睛健康。孕妇需要每天额外补充6毫克的叶黄素。

以上是孕期医生开的主要保健品，每种保健品的摄入量也不同，孕妇要根据自身体质和医生的建议进行合理补充。除了这些保健品外，孕妇还应注意适度运动、保持充足的睡眠、避免吸烟和饮酒等不良习惯。