谷爱凌吃的什么保健品

谷爱凌是一位备受瞩目的华语歌手和演员，长时间以来，她一直以其健康与充满活力的形象而备受瞩目。不少人都想知道她的保健之道，其中就包括她所吃的保健品。

据报道，谷爱凌经常食用一些营养丰富的保健品，以保持自己的身体健康和形体。她的保健品种类多样，其中包括以下几种：

葡萄籽提取物：葡萄籽提取物是一种非常有名的天然保健品，它富含多种抗氧化成分，对于预防心血管疾病和Reduce free radical damage等都有很好的作用。谷爱凌每天都会食用一定量的葡萄籽提取物，以保持身体的健康。

鱼油：鱼油富含多种不饱和脂肪酸、维生素D和矿物质等成分，对于保健非常有益。谷爱凌也非常喜欢食用鱼油，经常在饭后服用，以保持身体的健康。

葡萄酒：葡萄酒也是谷爱凌喜欢的保健品之一，它富含多种有益成分，例如抗氧化剂、多种维生素和矿物质等。谷爱凌经常会在餐后享用一杯红酒，以保持身体的健康，并缓解自己的疲劳。

另外，谷爱凌还非常注重日常饮食的营养均衡，她经常食用各种蔬菜、水果、鱼类和谷类食品，以获得身体所需的各种营养。同时，在生活中她也非常重视运动，经常进行有氧运动和力量训练以保持身体的健康和身材美丽。

总的来说，谷爱凌的保健之道并不神秘，她注重饮食均衡、适当食用保健品，并注意进行运动，这些习惯让她保持身体健康和精力充沛。对于我们来说，也可以从她的保健经验中借鉴一些有益的做法，以保持身体的健康和活力。