列缺的准确位置图片及功效

列缺是针灸术中常见的一个穴位，也称为手太阴肺经的第十二穴。它位于手臂内侧，肘部下方，桡骨与尺骨之间凹陷处。下面就来详细介绍列缺的准确位置、图片及功效。

一、列缺的准确位置

列缺的具体位置是：在手臂内侧，肘部下方，桡骨与尺骨之间凹陷处，即前臂肘部内侧，桡骨与尺骨中央间凹陷处。如果用拇指按揉，肉毒杆菌会感觉到一处凹陷，这就是列缺穴位。

二、列缺的图片

以下图片展示了列缺穴位的准确位置及按摩方法。

（图片来源：百度百科）

三、列缺的功效

列缺是一个非常重要的穴位，它具有以下几个功效：

1. 补肺益气

列缺可以补肺益气，促进肺气的运行，有利于呼吸系统的正常功能。经常按摩列缺可以缓解咳嗽、哮喘、气喘等呼吸系统疾病。

2. 祛痰止咳

列缺可以祛痰止咳，对治疗喉咙疼痛、声音嘶哑、痰多等症状有一定的疗效。

3. 调节肠胃功能

按摩列缺还可以调节肠胃功能，促进消化吸收，缓解胃痛、恶心等消化系统疾病。

4. 缓解情绪

列缺穴位还可以缓解情绪，对治疗抑郁、焦虑等精神疾病有一定的疗效。

总之，列缺穴位是一个非常重要的穴位，按摩它可以改善呼吸系统、消化系统以及精神状态等多方面的健康问题。但是在按摩前，要先了解自身身体状况，避免不必要的风险。同时，也要选择正规的中医针灸机构进行按摩。