可以自己搭配的保健品

你要知道，保健品可不是随便乱搭配的！但别担心，今天我来告诉你，有哪些可以自己搭配的保健品！

首先，我们要明确一个原则，就是不重复。也就是说，如果你正在吃一款富含维生素C的保健品，那么就不需要再额外摄入其他富含维生素C的保健品了。这样只会浪费你的时间和金钱。

其次，我们要根据自身健康需求来选择保健品。比如，如果你经常熬夜或者缺乏睡眠，那么补充点维生素B、钙、镁、铁等微量元素的保健品可能更适合你。

最后，虽然可以自己搭配保健品，但是请千万要注意药物之间的相互作用。如果你正在服用某种药物，那么最好先咨询医生的意见再进行搭配。

总之，可以自己搭配的保健品虽然多，但是一定要慎重选择。不要盲目跟风，也不要过于依赖保健品。保持良好的生活习惯，才是我们最好的“保健品”。