玛咖的作用及禁忌

玛咖原产于秘鲁，是一种营养丰富的块茎类植物，其根部含有丰富的营养物质，如维生素B族、维生素C、铁、钙、锌等，是一种天然的滋补食品。玛咖不仅可以调节内分泌，增强免疫力，还可以提高人体能量，改善人体质量等，因此备受欢迎。

玛咖的作用：

1.调节内分泌：玛咖能够调节身体内的内分泌，调节人体生理机能，有助于保持身体健康。

2.增强免疫力：玛咖中含有多种维生素，能提高人体的免疫力，对抗病毒和细菌，减少患病的机率。

3.提高人体能量：玛咖可以通过增加血红蛋白含量，来提高身体的能量水平，使人感到更加精力充沛。

4.改善身体质量：玛咖含有多种营养物质，如蛋白质、矿物质，能够提高人体质量，促进健康的体重增长。

5.消除疲劳：玛咖中含有多种有益成分，如天然咖啡因等，能够刺激神经系统，消除疲劳，提高精神状态。

6.改善性生活：玛咖对男性有很好的滋补作用，能够提高男性性功能，促进性欲增加，增强性生活质量。

玛咖的禁忌：

1.孕妇禁用：孕妇应避免使用玛咖，因为其成分有可能对胎儿产生影响。

2.哺乳期妇女慎用：哺乳期妇女应慎用玛咖，尽管没有直接证据表明玛咖会影响母乳质量或数量，但为了保证婴儿健康，还是应该避免。

3.患有高血压、心脏病、精神病或患有肝脏和肾脏疾病的患者不宜食用玛咖。

4.长期使用玛咖过度可能会导致营养过剩，出现副作用。

5.孩子不宜使用：由于玛咖没有经过相关的儿童安全性研究，因此不适合给孩子食用。

总之，玛咖作为一种天然的滋补食品，具有多种保健作用，但也有一些禁忌。因此，在使用玛咖之前，应该咨询医生的意见，避免不必要的风险。