早晨空腹能吃保健品吗

绝对不可以在早晨空腹服用保健品！这是因为在晨起时身体处于一个相对空虚的状态，如果在这个时候服用保健品，可能会对胃肠道造成刺激，导致胃酸分泌增加，甚至引起胃痉挛和腹泻等不适症状。

此外，许多保健品都含有营养成分，并需要通过食物的配合来促进吸收。如果在早晨空腹时直接服用，这些成分直接进入肠道，可能会不利于身体的吸收和利用。

相反，专家建议我们在早晨饮食后或饭后半小时再服用保健品，这个时候身体的消化系统已经处于正常状态，身体的吸收能力也会在饮食后得到增强，这样可以最大化地吸收保健品的营养成分。

总之，早晨空腹绝对不是一个适合服用保健品的时间，在这个时间段服用保健品可能会对身体造成不良影响。因此，我们应该选择饮食后或饭后半小时再服用保健品，以确保身体能够最大化地吸收并利用它们的营养成分。