花茶的功效与作用

春天女性应喝4种花茶

桃花是一种滋养你的脸的茶。“人不知往何处去，桃花仍笑春风。”人们常用桃花来形容“春姑娘来了”。其实，桃花和“人脸”不仅在颜色上相似，而且还可以调节肤色。从中医的角度来看，桃花甘甜、辛辣、温润，能疏通经络，改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润肌肤，可称为“美人茶”。桃花3克，开水冲泡，水稍凉后加入蜂蜜适量，代茶。石贤芳提醒，由于桃花的活血作用强，孕妇和经期量大应谨慎使用。

玫瑰是一种缓解抑郁的茶。“折一朵玫瑰，用君发夹给凤凰发夹”表明许多女人都喜欢玫瑰。其实，由于rose调节内分泌的功能，早期与女性形成了不解之缘。玫瑰味甘苦，温热，最明显的效果是调气、解滞、活血化瘀。粉红玫瑰5朵，松茸红枣2颗，用80摄氏度水浸泡，或根据个人口味加冰糖或蜂蜜。要注意的是，玫瑰最好不要和茶一起喝，月经过多的人最好不要在月经期喝。

月季是一种月经茶。月季素有“世界浪漫”之誉，其颜色、外形、香味俱全，而且“一年占四季春”，可在5月至11月开放。中医认为经期是“经期茶”，因味甘、温，有活血、调经、解毒之功效。石贤芳说，益母草升1.5 ~ 4.5克，水煎9克，可缓解痛经，长期饮用可解肝解郁，活血调经。需要注意的是，玫瑰不宜长期服用，脾胃不足者及孕妇慎用。

茉莉是和胃茶。从“天赋仙姿，玉骨冰肌”可以看出茉莉的柔美。其实，这个在早春就能开花的茉莉味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。尽管春天开始变暖，但是温差较大，胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花干品5克（鲜品15克），冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。但是，体内有热毒者禁止饮用。

那么，在泡花茶时需要注意的是什么呢？

泡花茶的注意事项

选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。

自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

喜欢喝花茶的你，千万别错过一生4种哦。