骨折人群吃什么保健品

骨折是我们生活中常见的一种情况，而对于骨折人群来说，饮食和营养的摄入是非常重要的。为了促进骨折的愈合，骨折人群需要特别注意饮食营养，尤其是保健品的摄取。

首先，钙是保持骨骼健康所必需的。因此，在骨折治疗期间，应每天补充适当的钙质。可摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶和芝士；同时也可以服用钙片等保健品。

此外，对于骨折病人而言，维生素D也是不可或缺的一种营养成分。维生素D可以促进身体吸收钙质，因此能够加强骨骼的锻炼和复原。常见的富含维生素D的食品包括深色叶菜、鸡蛋和鱼类等，骨折病人应该多吃这些食物，同时也可以服用维生素D片等保健品。

此外，骨折病人应该多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、胡萝卜、蓝莓等。这些食品中含有丰富的维生素C和多种抗氧化剂，能够促进组织的修复和愈合。

总之，对于骨折人群来说，饮食营养的摄取是非常重要的。在骨折的治疗期间，要注重富含钙和维生素D的食物和保健品的摄取，并多吃新鲜蔬菜和水果，以促进身体快速康复和骨骼的健康。