答:亲,可以的呢,一般18岁以上就能服用的,睡前半小时服用1粒,缓解压力,快速入睡,好眠整晚,晚上睡得踏实,早上活力满满呢,祝您考试成功!
答:亲,据大多数朋友反馈服用后半个小时左右就会有困意的呢,褪黑素可以促进快速入睡,改善睡眠质量,增加深度睡眠时间,您睡眠浅、睡眠质量不好这个状况是可以有所改善的呢
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