老年人睡眠不好，十有八九是自身分泌褪黑素减少的问题。所以，不是因为吃了褪黑素才依赖，而是，因为自身分泌褪黑素减少不得不依赖了。
问会产生依赖吗
1个问答
问有效果吗，我24岁连续一两个月每天睡不着，一直失眠，估计每天只睡两三个小时
问大家觉得有效果吗，我失眠属于中度，躺床上两三个小时睡不着的
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*电**者2021-02-16
