增肌期间运动量要适当的去提升,也就是逐渐推进超负荷运动,对肌肉有一定的刺激性,再通过适量的休息和营养补充,更利于肌肉增长
问想问一下,身高172体重一百斤的男生喝了增肌有效吗?
1个问答
问喝了这个不运动可以吗?因为我的工作是干体力活的
问这个喝了不会身体有啥副作用吧
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