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想问一下,身高172体重一百斤的男生喝了增肌有效吗?

时间:2021-09-23 14:12 34 人浏览
1 个回答
  • *s**店
    *s**店
    2021-09-23

    增肌期间运动量要适当的去提升,也就是逐渐推进超负荷运动,对肌肉有一定的刺激性,再通过适量的休息和营养补充,更利于肌肉增长