硒保健品吃了月经推迟

硒保健品吃了，月经推迟！这是真的吗？大家应该引起足够的重视。不要盲目跟风、对保健品信以为真。

硒是一种强大的抗氧化剂，在保护细胞免受自由基损害方面起着重要作用。然而，过量摄入硒会对身体造成很大危害，其中之一就是干扰月经周期，导致月经推迟。

很多人使用保健品的目的是为了保持健康，但是过度摄入，却可能带来负面影响。正常情况下，月经是由卵巢、子宫及神经内分泌系统共同控制和调节的，长期过量补充硒会导致上述系统的功能紊乱，调节失衡，从而影响到月经。而且，不同人的身体吸收能力不同，进一步增加了过度补充的风险。

不仅如此，过度补充硒还可能导致头晕、肌肉抽筋、腹泻、感觉异常等不适症状，进而影响生活和健康。

因此，在使用保健品时，必须谨慎选择，避免过度摄入硒，尤其是女性朋友们更要注意。在选择保健品之前，要咨询医生或专业健康顾问，并查看助保食品标签，确保不会过量摄入。

硒保健品不能盲目食用，要谨慎选择和正确使用。为了健康和美丽，我们应该在科学指导下选择合适的保健方式，让自己更健康。