保健品和营养品哪种好用

保健品和营养品哪种好用，这是一个常见的问题。而在我看来，这根本没有可比性，因为它们的功能是不同的。

保健品一般是根据人体需要添加一些维生素、矿物质等微量元素，从而保持人体健康。而营养品则是指提供热量、蛋白质、碳水化合物等营养成分，以满足人体正常生理机能的需要。

如果你需要改善营养不良、缓解疲劳等问题，那么选择营养品可能更为适合。但如果你希望保持身体的健康状态，增强免疫力等方面，那么选择保健品会更好。

当然，无论选择保健品还是营养品，都应该选择适合自己且质量有保障的产品，避免选择劣质或过量的产品。同时，也要注意饮食搭配，保持良好的生活习惯，这才是最有效的健康保障。

总而言之，保健品和营养品没有优劣之分，只有适合与否之分。根据自身需求和身体状态，选择合理的产品、合理的用量和合理的饮食搭配，方可达到最佳的保健效果。