性爱持久几乎是每个男人的追求,性生活时间的长短体现了男人的健康更关系到男人的尊严。那么,有没有什么小技巧能让男人保持持久呢?
「远离不良嗜好」
男人的一些不良嗜好,如吸烟、酗酒、熬夜等,都会危害男人的身体健康。所以男人要远离不良习惯、戒烟、酒,不熬夜,保持充足睡眠。
「相信自己的性能力」
自信是成功的第一步,在性生活中,男人要始终保持自信!要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这尤其对中年人是至关重要的。
「保持外表的年轻化」
年轻人的体力、精力都是很旺盛的,随着年龄的增长,各方面机能都有所下降。无论是多大年龄的人,要始终保持一个年轻的外表和年轻的心,追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。
「从饮食上摄入强性营养」
俗话说“药补不如食补”,在饮食方面,适当的多摄入强“性”的营养物质,对于男人的性能力和持久力有好处。比如适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。食物中有很多具有壮阳的功效,比如虾、深海鱼、牡蛎、韭菜等,男性可以适当多吃。
「经常进行性爱锻炼法」
有针对性的进行锻炼,也能增强男人的性爱持久性。慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。比较简单的一个方法是:仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。
「要有爱慕美女的心气」
在爱情和性爱上,对自己的妻子忠贞不二是值得称赞的。不过在这个前提下,男性也要有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。
「心胸开阔心情开朗」
男人要保持心胸开阔、心情开朗,这样对性功能是有益的。性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
锻炼和保养相结合,男人还是要很自信,相信自己,你一定可以成为最持久、最优秀的好男人,各位男士赶紧加油哦。
问一天吃几丸,都有什么成分
答:“建议早晚各一粒,每人每天不超过5粒,产品是口服的,可以直接食用,丸子浓缩精华,比膏滋,片剂更好吸收。 产品特别添加有鹿鞭、鹿肾、鹿尾、鹿皮胶粉、桑葚、黄精、杜仲雄花、牡蛎干、人参等,都是对男性调理很滋补的药材,坚持服用会有很好的效果。 鹿鞭,它主要的功效在于补肾精、壮肾阳、益精、强腰膝。它的作用主要包括以下几个方面: 第一,治疗肾虚引起的劳损,包括腰肌劳损、疲乏无力、腰肌酸软、腰肌酸痛、耳聋、耳鸣、眼花等等这一系列的,肾虚引起的一系列的症状。 第二,肾虚导致的男性的阳痿、遗精、早泄 鹿肾的主要功用:鹿肾又叫鹿冲、鹿鞭,为公鹿的外生殖器,包括阴茎及睾丸,可补肾气,壮肾阳,益经血,治劳损。主治腰
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问一天吃几丸,都有什么成分
答:“建议早晚各一粒,每人每天不超过5粒,产品是口服的,可以直接食用,丸子浓缩精华,比膏滋,片剂更好吸收。 产品特别添加有鹿鞭、鹿肾、鹿尾、鹿皮胶粉、桑葚、黄精、杜仲雄花、牡蛎干、人参等,都是对男性调理很滋补的药材,坚持服用会有很好的效果。 鹿鞭,它主要的功效在于补肾精、壮肾阳、益精、强腰膝。它的作用主要包括以下几个方面: 第一,治疗肾虚引起的劳损,包括腰肌劳损、疲乏无力、腰肌酸软、腰肌酸痛、耳聋、耳鸣、眼花等等这一系列的,肾虚引起的一系列的症状。 第二,肾虚导致的男性的阳痿、遗精、早泄 鹿肾的主要功用:鹿肾又叫鹿冲、鹿鞭,为公鹿的外生殖器,包括阴茎及睾丸,可补肾气,壮肾阳,益经血,治劳损。主治腰
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