六七十岁吃什么保健品好

进入中年后，人的身体开始进入衰老状态，需要更多的保养和营养补充。特别是六七十岁的老年人，身体机能明显下降，容易出现一些疾病，因此需要选择适合自己的保健品来提高免疫力和健康水平。

1. 钙片：随着年龄的增长，老年人的骨密度会逐渐降低，容易患上骨质疏松症。钙片可以帮助增强骨骼，预防骨质疏松症的发生。

2. 维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，同时也能够增强免疫力、保护心脏、预防癌症等。老年人缺乏维生素D的情况比较普遍，因此适量补充维生素D可以提高健康水平。

3. 磷脂酰胆碱：磷脂酰胆碱是一种重要的营养素，可以促进脑部的健康发展和正常功能，同时还能够预防心血管疾病、降低胆固醇等。老年人可以适当补充磷脂酰胆碱来保护脑部和心血管的健康。

4. 葡萄籽提取物：葡萄籽提取物有很好的抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的侵害，预防老年痴呆、视力下降等疾病的发生。同时，葡萄籽提取物还具有抗炎、抗过敏等作用，适合老年人食用。

5. 肽：肽是一种重要的营养素，可以提高免疫力、延缓衰老、促进肠胃健康等。老年人可以适当补充肽来保持健康状态。

总之，选择六七十岁老年人适合的保健品非常重要，应该根据个人的实际情况来选择。同时，老年人也应该保持充足的睡眠、适量的锻炼和健康的饮食，才能够维持良好的身体状态。