桑葚何首乌治疗白发

桑葚和何首乌是中医药中常用的食材，它们可以搭配使用治疗白发。

1. 桑葚

桑葚为桑科植物桑树的果实，味甘酸，性微寒。桑葚含有丰富的维生素C、A、E、B1、B2、B6等多种维生素，还含有大量的蛋白质、糖类、有机酸、微量元素等营养物质。其具有生津止渴、润肺止咳、滋肝明目等作用，对老年人的身体健康非常有益。

桑葚对于白发有很好的预防和治疗作用。白发是由于机体内色素细胞减少或功能减退，导致黑色素生成减少所致。桑葚中的维生素C可以促进黑色素的生成，从而预防和治疗白发。另外，桑葚中还含有丰富的铁元素，能够促进血液循环，使头发更加柔软光泽。

2. 何首乌

何首乌是以养血、润燥、滋肾为主要功效的中药材，属于葫芦科植物，具有滋补肝肾、黑发等作用。何首乌提取物中含有大量的多糖类、大黄酸、氨基酸等营养成分，对头发的生长和健康有显著的促进作用。

何首乌可以滋养肝肾，使黑色素细胞功能正常，从而促进头发黑色素的合成，使白发变黑。此外，何首乌还可以提高血液循环，促进头皮血液循环，增强毛发的营养供应，使头发更加健康有光泽。

综上所述，桑葚和何首乌搭配使用可以预防和治疗白发、促进头发黑色素的生成和头发健康。一般来说，可以将桑葚和何首乌一起煮水，或者将其制成粉末加入食物中食用，都可以起到良好的效果。但是要注意，过量服用可能会引起消化不良，应适量食用。同时，对于有特殊病史的人群，如妊娠期妇女、高血压患者等，应当在医师指导下使用。