保健品不吃有什么危害

保健品不吃，危害多多！如果你以为不吃保健品就能省钱，那你可就大错特错了。不仅没有任何保健效果，还可能给身体造成严重的伤害。

首先，保健品可以帮助人类补充身体需要的各种营养成分，比如维生素、矿物质等。如果不吃，会导致人体缺乏这些重要的营养素，引起一系列健康问题，比如贫血、缺钙等等。

其次，保健品可以帮助人类改善身体的免疫力，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。如果不吃，身体的免疫力将大大降低，容易感染疾病，甚至可能引发恶性肿瘤等严重疾病。

第三，保健品还可以帮助人类积极调节身体各个系统的平衡，如调节肝脏代谢等。如果不吃，可能会对身体各个系统造成莫大的伤害，如出现肝功能异常等不良症状。

总之，保健品不吃，会对身体健康造成巨大的伤害。所以，我们每个人都应该正确看待保健品，在日常饮食中适量补充，以保证身体健康。记住，健康永远是最重要的！