服用保健品后容易犯困

服用保健品后容易犯困？别以为这是小事！这可能意味着你正遭受身体的抗议。因为犯困是身体在告诉你有一些不对劲的地方，你需要好好检查一下。

首先，保健品并不是所有人都需要的，特别是一些给身体提供额外能量的保健品。对于已经能够保持健康生活习惯的人来说，这些保健品会过剩供能，可能导致犯困。

其次，如果你服用的保健品属于含有镇定剂成分，那么犯困并不是意外。镇定剂会放松大脑，使你感觉疲惫和嗜睡。

最后，如果其他身体状况会导致疲劳，那么服用保健品后犯困就更加严重。比如，缺乏睡眠、抑郁症、焦虑症等等。

所以，你必须要明白这样的情况并不能视而不见。如果新加入了保健品，一定要留意自己的感受，监测身体的反应情况。如果犯困是常态，可能需要适当降低剂量或者停用该种保健品。保持身体健康才是更重要的。