女人吃保健品最佳时间

女性朋友们！如果你经常食用保健品，你有没有想过什么时间是最佳的呢？请听我说！女人吃保健品最佳时间是在早上空腹时！

为什么呢？因为此时的胃里没有食物，保健品更容易被身体吸收。不仅如此，早上还是身体代谢最旺盛的时候，血液循环和新陈代谢活跃度高，更容易将保健品的营养吸收进去，达到最佳效果。

反之，如果你晚上睡前吃保健品，由于胃部正在消化晚餐，会影响营养物质的吸收，而且还会影响睡眠质量。这样就得不偿失了。

还有一件事情需要注意，就是女性身体的内分泌周期。建议女性在月经期间避免食用保健品，以免影响身体的自然调节。

总之，女人吃保健品最佳时间是在早上空腹时，才能最大限度地吸收营养，为身体保健效果加倍。记住这个小窍门，你的健康保障就更有保障了！