摔伤吃什么保健品好

如果你摔伤了，那么你需要吃一些保健品来帮助身体更快地康复。但是，你需要明确知道什么保健品是好的，因为有很多垃圾产品会被销售给你。所以，我要告诉你什么保健品是必须的。

首先，你需要吃一些富含维生素C的保健品，因为维生素C可以促进伤口的愈合。你可以选择柑橘类水果或者去药店购买维生素C片，以确保你的身体摄入足够的维生素C。

其次，你需要摄入足够的蛋白质，因为蛋白质可以帮助身体更快地修复受伤的肌肉。你可以选择适量的鱼类、肉类或者豆类来提供必要的蛋白质。

最后但并不是最不重要的是，你需要摄入足够的锌，因为锌可以帮助身体更快地愈合创伤。你可以选择含锌丰富的食品，如牛肉、核桃、燕麦和蛋类。

总之，摔伤后需要正确的保健品来帮助身体更快地康复，而富含维生素C、蛋白质和锌的保健品是最必须的。所以，如果你摔伤了，请别忘了关注自己的营养摄入，确保身体得到充分的修复和保护。