哪种保健品不能碰水

你一定听说过保健品，这些补充营养素的产品可以让你更健康。但是，你有没有想过，有些保健品不能碰水吗？

没错，有些保健品不能和水接触，否则就会损失其营养价值。其中最典型的就是油溶性维生素，比如维生素A、D、E和K。这些维生素只能在油中溶解，而不能在水中溶解。如果你把含有这些维生素的保健品放入水中，这些维生素就会被水冲走，使其保健作用大打折扣。

因此，如果你服用这些含有油溶性维生素的保健品，一定要避免与水接触。最好的方法是将保健品直接放入嘴里，然后再喝一些水。如果你想将保健品混合在饮料中，也一定要选择牛奶、豆浆、果汁等富含脂肪的液体，以充分溶解这些有益的成分。

总之，记住这个重要的信息：油溶性维生素不能碰水。只有这样，才能让保健品发挥最大的功效，保护你的身体健康。去尝试吧，你会感到不一样的好处！