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我一般是晚上睡前吃。
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每个人体质都不同，我吃了再喝点温水，可以！
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也可以的，广元堂仟体梅是采用自然生长的青梅经过糖渍工艺制成糖渍青梅，然后将中医排毒的原理和天然草本功能进行有机结合，除了可以帮助排便之外，还可以帮助滋润肠道，促进吸收，调节肠道菌群，保持体内环保的一个良好状态呢，所以排便正常，也是可以食用的哦。
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都好，关键在于你想要的是什么效果！
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不会发胖，吃着效果可以
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看个人情况，有时一个，有的人要吃两个
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通畅效果很好，吃完会拉两三次肚子
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不要吃、哺乳期不要吃
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emm我建议正常就不要吃了，毕竟这个梅子是促进排便没有减肥效果的，你吃了以后搞不好会有依赖，到时候大便还会紊乱
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我晚上睡前吃一颗，一起床就有便意，而且白天吃完早饭午饭也会想上厕所
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吃一段时间然后就没效果了
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一吃就会拉肚子，不吃就上不出来了，有依赖性，
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减肥没效果，主要通便
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不是拉肚子 就是想便便的感觉
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减肥最主要的是要靠饮食调整、加上调节各方面的习惯（运动、作息等等），这才能达到良性的减肥。希望大家都减肥成功
