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才用，效果还不敢说，不过吃了以后绝对能督促你训练
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尽可能别吃太油腻，少吃碳水，多吃鸡蛋瘦肉
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我吃一瓶很有效果，早上空腹一粒，一周之后增加了一粒
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反正吃完了你不锻炼，你肯定不舒服，运动了就舒服了
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额 不要那么懒 还是要运动 减肥没额 不要懒 减肥没有不劳而获
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保持运动习惯才不会反弹，指望光吃这个没用
