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增肌效果明显吗?

时间:2021-03-17 08:44 43 人浏览
1 个回答
  • *活**店
    *活**店
    2021-03-17

    有的,运动量到达减脂的效果就行,蛋白粉可以喝,但是不要喝的太勤,主要是减脂嘛不是增肌,所以不需要喝的特别勤,缓解下肌肉疲劳紧绷感就可以了,