真的能不能减肥吗？

当然可以，魔芋代餐的原理其实很简单，就是减少摄入的热量，一碗不含淀粉的真魔芋的热量只有一碗同样重量的米饭热量的1/90。根据能量守恒定律，如果你现在的体重已经一段时间保持基本稳定了，说明你每天摄入的热量和消耗的热量基本相同。这样的话，只要每天午餐晚餐用魔芋来替代米饭、面条、馒头等淀粉类的主食，就可以大大降低热量的摄入。每天消耗的热量都大于摄入的热量，自然而然就会消耗体内脂肪来补足不够消耗的那部分热量。那么想不瘦都难，关键是魔芋代餐和节食完全不同，肚子里有饱腹感，不饿也就不会很想吃，才可能坚持得下去！同时对身体也没有伤害！我个人19年坚持两个月就一共瘦了24斤！