仙女养生茶，喝出好气色美出新高度

- 仙女养生茶 -

懂得保养的女生，总会比同龄看上去更年轻、气色更好。除了外在保养，内在保养也很重要。而我的内在保养秘籍就是喝养生茶，这6款养生茶搭配是我长期在喝的，‍每一款都有不同作用，也适合不同时期喝，现在我把这些搭配分享给你，让我们一起喝出好气色，美出新高度吧～

1️⃣养发乌发 「食材」：黑豆｜枸杞｜红枣｜黑芝麻｜黑枸杞 - 我想没有人会拒绝一头乌黑亮丽的秀发️食材常见做法简单的养生茶，我几乎每天都会喝。

2️⃣排䓯祛痘 「食材」：玫瑰花｜菊花｜甘草 - 这道养生茶容易长痘的女生哦。

3️⃣调节情绪、祛湿美白 「食材」：菊花｜桂花｜甘草 - 适合例假前期喝，可以调节情绪和美白祛湿。

4️⃣经后保养 「食材」：红枣｜枸杞｜黄芪｜菊花｜当归｜党参 -这是一道补气血和提高抵抗力的养生茶，适合例假之后喝。

5️⃣健胃消食 「食材」：银耳｜金桔｜红枣｜冰糖 - 男女老少都能喝的银耳金桔养生汤，适合脾胃虚弱，或是吃了油腻食物，不容易消化的人。

6️⃣暖宫补䒸 「食材」：红枣｜玉竹｜麦冬｜桂圆｜枸杞 - 女生想要气色好，暖宫很重要，补足了气血皮肤自然白里透红，美出新高度。

1、红枣记得去核； 

2、相应的食材放进养生壶，加水炖煮就可以了。