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老铁，只要你练 喝就有效果
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有效，敏感肌可用，湿敷，以前满脸闭口，现在皮肤光滑细腻
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配合合理的训练，和休息，还是有一定的效果的
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不适合，一点用都没有！
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先有氧再无氧，无氧后再喝
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单纯的吃不锻炼不长，要运动以后再吃就长肌肉
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服务很到位，很及时，买了是值了！
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有效果啊，不过锻炼方法和强度不同，效果也不同啊
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长肌肉要练 不练喝多少都没用
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涨肌肉要看你自己练的怎么样这个只是补剂，在你练完时喝，如果饮食足够就不需要喝这个，但蛋白粉性价比很高不想花太多钱就买
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瘦女生可以喝，搭配合理运动才能长肌肉，还要多做点腿部深蹲运动和拉背运动。
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普通乳清蛋白就可以了
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一次一勺到两勺 一个多月吧
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收到了，质量过硬，是自己想要的品质，用的也舒心，买的值，还会再来！
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长不长痘在你自身的肠胃系统，不要怪罪到这来嘛。这个本身不会上火的，按量的前提下
