酵素梅的副作用

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酵素梅不是药：

首先人们需要辨别清楚，酵素梅并不属于药物的范畴，国家食品药品监督管理局将其列为食品类目下，也就是说人们在一定时间内根据自身的情况来进行食用的话其副作用基本上是没有的，并且在此同时还对人们的身体产生了一定的益处。

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成分分析

从酵素梅的组成成分方面来看，酵素梅其实主要是青梅经过深层发酵而来，青梅是属于我们大自然中的纯天然的水果，富含多种无机盐，有机酸，可以刺激肠道，帮助身体消耗吸收，促进肠道新陈代谢，改善便秘，帮助维持正常的肠胃机能。

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酵素梅中的膳食纤维：

酵素梅中含有各种草本膳食纤维，这些纤维是可以有效的促进我们肠胃的蠕动，使肠道内有益菌增加；有一定黏度，可降低餐后血糖升高幅度，所以对于大家的身体健康来说是非常有帮助的。