酵素梅这东西，究竟有几副面孔！？

关于酵素梅这东西，先听听大家都怎么说：

路人甲

我听说过酵素，不就是减肥的吗？

路人乙

这个很好吃的，酸酸甜甜，放冰箱更是一绝......

吃瓜群众

看着蛮好吃的，但听说吃了会拉稀。

真爱粉

酵素梅子好处很多的，吃了你就知道......

“一千个人心中有一千个哈姆雷特”虽说酵素梅就是那个酵素那个梅，但每个人所了解的它的面目都不尽相同，那么，酵素梅究竟有几副面孔呢？

许多人服用酵素来进行日常保健，而相比酵素粉，酵素青梅食用起来更加方便。日常保健服用酵素梅，建议早起或睡前空腹服用一颗，保证每天7~8杯水，以温开水为佳。可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。

亚健康表现为：没有明显疾病，但经常感觉疲劳、无力、记忆力不集中，严重者会有失眠的症状。对抗亚健康，建议每天选择一个时期，在空腹的状态下服用一颗，同样保证至少饮用7~8杯水。

这里所说的疾病，以“三高”为主。建议在每天午餐前30分钟~1小时服用一颗，同样要保证每天的饮水量。

这也是酵素给人最直接的印象，利用酵素瘦身，是相对健康、稳妥的方法。建议餐前一小时服用一颗酵素梅，多饮水，如果配合轻微的断食疗法，效果会更加明显。

酵素最明显的作用就是促进新陈代谢，长痘痘的人通常都有容易上火、内分泌失调、便秘等症状。建议在每天饭后服用一颗酵素梅，并配合多喝水，一般7~8小时内会有排便的反应，若反应不明显，可酌情增加一颗的用量。根据皮肤平均代谢规律，一般一个月左右就会缓解。

酵素可以促进身体代谢功能，并分解血液中的酒精，减少酒精进入肝脏，以达到解酒的功效。在酒后服用一颗，饮用温开水，可护肝、防宿醉、缓解头疼。

身体往健康的方向运作时，身体较脆弱部位就会有反应，尿酸过高或痛风患者容易有酸痛现象产生。

若平时胃部不太舒服，有胃溃疡的症状，服用酵素梅后出现轻微刺痛感，是酵素在积极对溃疡细胞进行代谢的正常感受。

这是酵素在分解和消耗体内多余的脂肪，产生了大量热能，使得体温升高、神经兴奋，可在睡前看看杂志、书本，慢慢就会有入眠的感觉。

通常肝脏功能较弱、皮肤容易过敏的人会产生此现象。如同上火会溃疡一样，这是正常的排毒反应，出现皮肤发痒或出疹的时候，切忌用手抓挠，此期间要保证皮肤的日常清洁，厚重的化妆品和护肤品可以适当停用，慢慢皮肤就会好起来。

这是宿便的颜色。宿便是指没有及时排出，而在肠道褶皱内长期积存的食物残渣、毒素等等，长期堆积、发酵，自然而然会出呈现黑色的状态。

酵素对于血液循环有促进作用，也就是中医说的活血。酵素活血的同时，会强化子宫的韧性和收缩性，坚持服用一段时间，月经会越来越规律，排血量也会趋于正常。同时提醒您，在经期要注意清洁和保暖，并避免繁重劳动。

具有活性的酵素，促进了身体新陈代谢，雌性激素在酵素的作用下分泌增加，女性卵巢也会活动起来。更年期月经再生并不是坏事，相反这也是“年轻态”的一种惊喜转变。